2019年12月12日 / 最終更新日 : 2019年12月12日 TIMC NHKのガッテン関係 糖尿病の食事療法にも適した食べる順番はインクレチンが出るまで炭水化物を後回し 食べる順番は、先に野菜か魚か肉か乳製品か大豆。炭水化物は後回し。 2019年12月1１日のNHKのガッテンでは、野菜ファーストの話などをしていました。 インクレチンの話もあったのですが、一般の方は、ほとんど気がつかなかっ […]
2019年11月17日 / 最終更新日 : 2020年2月9日 TIMC ウイルス感染症 生野菜を微酸性次亜塩素酸水（微酸性電解水）で殺菌消毒してから食べてみました 生野菜を微酸性次亜塩素酸水で消毒してから食べてみました コンビニエンスストアなどの店で売られている野菜は 次亜塩素酸で消毒してから販売されています。 今までは次亜塩素酸ナトリウムで消毒されることが多かったの […]
2019年10月13日 / 最終更新日 : 2020年2月9日 TIMC NHKのガッテン関係 近未来の殺菌消毒剤は微酸性次亜塩素酸水（微酸性電解水）です 近未来の殺菌消毒剤は微酸性次亜塩素酸水（微酸性電解水）です 生野菜は、食べる前に微酸性電解水で除菌しましょう 細菌やウイルスなどの病原体をやっつけることができます。 エタノールで手指が荒れる人も微酸性電解水なら大丈夫です […]
2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC オリンピック関係 夏の暑い日の運動時の有痛性の筋収縮の予防に経口補水液（熱中症対策） 夏の暑い日の運動時の有痛性の筋収縮の予防に経口補水液（熱中症対策） 夏の暑い日に外で運動をする時には、真水を大量に飲まないようにしましょう。 有痛性の筋収縮（足のつり、こむらがえり）をおこすことがあるからです。 ナトリウ […]
2019年7月31日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 スーパーモデルやアスリートの体型になれるケトジェニックダイエット スーパーモデルやアスリートの体型になれるケトジェニックダイエット
2019年6月30日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC オリンピック関係 オリンピック会場で弁当のチャーハンを食べて嘔吐したら原因はセレウス菌による毒素型の食中毒 前日に調理したチャーハンを食べて食中毒になったら原因はセレウス菌の毒素（セレウリド）かもしれません オリンピックは夏の暑い時に開催されますが、 あたたかい時期は、食中毒をおこす菌が増えやすくなる時期でもあります。 前日に […]
2019年5月16日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 高コレステロール血症でも抗酸化物質で活性酸素をなくせば長寿 ＜ 抗酸化作用のある食品で活性酸素をなくせばコレステロールが高くても 脳梗塞や心筋梗塞などの病気を予防して長生きできる ＞ 昔はLDLを悪玉コレステロールと呼んで、その値を下げれば心筋梗塞などを 予防できると言われていま […]
2019年5月2日 / 最終更新日 : 2024年6月24日 TIMC NHKのガッテン関係 抗酸化作用のある食品で活性酸素をなくして疲労回復（緑茶、レモン、トマトなど） ＜抗酸化作用のある食品で体内の活性酸素をなくせば、病気にならず元気で長生き＞ 過去の本には、疲労の原因が乳酸であると記載されていました。しかし現在のインターネットで調べると、 「疲労の原因は乳酸ではなく活性 […]
2019年4月11日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 食後高血糖によるAGEで認知症となり老化して病気 < 食後高血糖によるAGEで認知症となり老化して病気 > 体内の血管の中の血液が高血糖の状態であると、 その糖分がタンパク質と結合して、 糖化最終生成物であるAGE（Advanced Glycation […]
2019年1月2日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 遅延型の食物アレルギーであるグルテン過敏症は原因食品の中止で診断治療できる < 原因不明のまま診断されないことが多い、遅延型の食物アレルギーであるグルテン過敏症 > グルテン過敏症は、パンや麺などの小麦粉のグルテンによる、 遅延型の食物アレルギーです。 食事直後に症状がでる、即時型 […]
