2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC オリンピック関係 夏の暑い日の運動時の有痛性の筋収縮の予防に経口補水液(熱中症対策) 夏の暑い日の運動時の有痛性の筋収縮の予防に経口補水液(熱中症対策) 夏の暑い日に外で運動をする時には、真水を大量に飲まないようにしましょう。 有痛性の筋収縮(足のつり、こむらがえり)をおこすことがあるからです。 ナトリウムなどの電解質と、ブドウ糖を入れた水がよいです。 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket コメントを残す コメントをキャンセル メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト