2020年1月23日 / 最終更新日 : 2020年1月23日 TIMC NHKのガッテン関係 健康に良い炭水化物は芋や米飯のレジスタントスターチ 健康に良い炭水化物は芋や米飯のレジスタントスターチ ◆レジスタントスターチとは 食べ物の炭水化物は多種多様ですが、 食べると全部が同じように人間の体の中に 吸収されるわけではありません。 レジスタントスターチとは 小腸で […]
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 TIMC NHKのガッテン関係 腸内細菌にレジスタントスターチと食物繊維のエサをあげると健康になれる 腸内細菌にレジスタントスターチと食物繊維のエサをあげると健康になれる 2020年1月15日のNHKのガッテンは レジスタントスターチの話でした。 レジスタントスターチはデンプンですが ヒトの小腸で消化吸収されません。 食 […]
2019年7月31日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 スーパーモデルやアスリートの体型になれるケトジェニックダイエット スーパーモデルやアスリートの体型になれるケトジェニックダイエット
2019年7月11日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 TIMC NHKのガッテン関係 断食vs間食！正しいのはどっち？NHKの「美と若さの新常識」対「ガッテン」 ●断食と間食、正しい指導はどっち？ 2017年6月1日のNHKの番組「美と若さの新常識」は、 断食がなぜ体によいかという話でした。 2018年12月12日のNHKガッテンは、 間食をすすめる内容でした。 学校に2人の先生 […]
2019年5月16日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 高コレステロール血症でも抗酸化物質で活性酸素をなくせば長寿 ＜ 抗酸化作用のある食品で活性酸素をなくせばコレステロールが高くても 脳梗塞や心筋梗塞などの病気を予防して長生きできる ＞ 昔はLDLを悪玉コレステロールと呼んで、その値を下げれば心筋梗塞などを 予防できると言われていま […]
2018年11月29日 / 最終更新日 : 2018年12月2日 TIMC NHKのガッテン関係 魚のEPAを摂取すると、コレステロールが掃除され、血管の動脈硬化を抑制 < 魚のEPAを摂取すると、コレステロールが掃除され、血管の動脈硬化を抑制 > 2018年11月28日のNHKのガッテンは、 「コレステロールの救世主！血管を掃除する秘策ＳＰ 」 というタイトルでした。 体の […]
2018年11月7日 / 最終更新日 : 2018年11月18日 TIMC NHKのガッテン関係 高コレステロール血症に、魚のEPA（エイコサペンタエン酸） < 高コレステロール血症に、魚のEPA（エイコサペンタエン酸） > 魚に含まれる脂肪酸のEPAは、 動脈硬化をふせぎ、血流を改善します。 脳や心臓の血管がつまりにくくなり、 脳梗塞や心筋梗塞を予防できるので […]