夏の暑い日の運動時の有痛性の筋収縮の予防に経口補水液（熱中症対策） 夏の暑い日に外で運動をする時には、真水を大量に飲まないようにしましょう。 有痛性の筋収縮（足のつり、こむらがえり）をおこすことがあるからです。 ナトリウ […]