2020年1月23日 / 最終更新日 : 2020年1月23日 TIMC NHKのガッテン関係 健康に良い炭水化物は芋や米飯のレジスタントスターチ 健康に良い炭水化物は芋や米飯のレジスタントスターチ ◆レジスタントスターチとは 食べ物の炭水化物は多種多様です […]
2019年12月12日 / 最終更新日 : 2019年12月12日 TIMC NHKのガッテン関係 糖尿病の食事療法にも適した食べる順番はインクレチンが出るまで炭水化物を後回し 食べる順番は、先に野菜か魚か肉か乳製品か大豆。炭水化物は後回し。 2019年12月11日のNHKのガッテンでは […]
2019年7月31日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 スーパーモデルやアスリートの体型になれるケトジェニックダイエット スーパーモデルやアスリートの体型になれるケトジェニックダイエット
2019年7月11日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 TIMC NHKのガッテン関係 断食vs間食!正しいのはどっち?NHKの「美と若さの新常識」対「ガッテン」 ●断食と間食、正しい指導はどっち? 2017年6月1日のNHKの番組「美と若さの新常識」は、 断食がなぜ体によ […]
2019年5月2日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 抗酸化作用のある食品で活性酸素をなくして疲労回復(緑茶、レモン、トマトなど) <抗酸化作用のある食品で体内の活性酸素をなくせば、病気にならず元気で長生き> 過去の本には、疲労 […]
2019年4月25日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 TIMC NHKのガッテン関係 午後のお茶はノンカフェインのルイボスティがおすすめ < 午後のお茶はノンカフェインのルイボスティがおすすめ > お茶は健康に良いですが、 カフェイ […]
2019年4月11日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 食後高血糖によるAGEで認知症となり老化して病気 < 食後高血糖によるAGEで認知症となり老化して病気 > 体内の血管の中の血液が高血糖の状態で […]
2019年3月28日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 TIMC NHKのガッテン関係 落花生・クルミ・カシューナッツ・アーモンドで長寿(ビタミンE) <落花生やミックスナッツを食べると、長生きできる> ビタミンEには抗酸化作用があって、 体の健康維持に役立ちま […]
2019年3月7日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 TIMC NHKのガッテン関係 脳にたまるアミロイドβとα-シヌクレインという名の老廃物 < 脳にたまるアミロイドβとα-シヌクレインという名の老廃物 > 加齢とともにアミロイドβとα […]
2019年1月2日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 TIMC NHKのガッテン関係 遅延型の食物アレルギーであるグルテン過敏症は原因食品の中止で診断治療できる < 原因不明のまま診断されないことが多い、遅延型の食物アレルギーであるグルテン過敏症 > グルテ […]