体温を上げて免疫力を高めれば、風邪や癌を予防できます
< 体温を上げると風邪やがんになりにくくなる >
体温を上げると風邪やがんになりにくくなります。
寒い季節は、風邪やインフルエンザの患者さんがふえますね。
低体温になると癌にもなりやすくなります。
体の免疫を担う、好中球、リンパ球、マクロファージなどは、
体温が高いほどよく働きます。
体温が低いとリンパ球が癌細胞をやっつける力が
弱くなるので、癌細胞が増えやすくなってしまうのです。
体温が高くなると免疫力が強くなるとも言えます。
運動すると体内でエネルギーが作られて
体温は高くなります。運動時に深呼吸して酸素をたくさん体の中に
入れるほど、エネルギーはたくさんできます。
筋肉が増えると体温は高めになります。
生姜を食べると風邪になりにくくなると昔から言われていますが、
体をあたためてくれるので、生姜には風邪の予防効果があるのです。
入浴は体を直接あたためますし、リラックスして
交感神経が抑制され、副交感神経優位となりますが、
この時に免疫細胞も活発になります。
体に癌細胞ができてしまった後は、
食事をケトジェニックにすることで、
自分で癌の治療ができます。
糖質を制限して脂質からのエネルギーをとるようにするといいのです。
癌細胞にはミトコンドリアが少なく、糖質は栄養にできますが、
脂質を自分のエネルギーにすることができません。
だから糖質を制限すると、癌は大きくならないのです。
毎日よく歩き、運動しましょう。
そして炭水化物を食べすぎず、体温を高めるようにすれば、
病気にならず健康で長生きできるのです。
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